PENGARUH MOTIVASI HIDUP SEHAT TERHADAP KEDISIPLINAN MAHASISWA MELALUI KEBIASAAN LARI PAGI
DOI:
https://doi.org/10.8844/8etm9a74Keywords:
motivasi hidup sehat, kebiasaan lari pagi, kedisiplinan mahasiswa, perilaku sehatAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh motivasi hidup sehat terhadap kedisiplinan mahasiswa melalui kebiasaan lari pagi. Motivasi hidup sehat dipahami sebagai dorongan internal maupun eksternal yang mendorong mahasiswa untuk menjaga kondisi fisik dan mental melalui pola hidup teratur. Kebiasaan lari pagi berperan sebagai variabel mediasi yang menggambarkan penerapan motivasi hidup sehat dalam bentuk aktivitas fisik yang rutin dan terstruktur. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif-asosiatif dengan melibatkan 50 mahasiswa aktif Program Studi Manajemen Universitas Kristen Indonesia Paulus. Data dikumpulkan melalui kuesioner berskala Likert dan dianalisis secara deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa motivasi hidup sehat mahasiswa tergolong tinggi, namun belum sepenuhnya diwujudkan dalam kebiasaan lari pagi secara konsisten. Meskipun demikian, kebiasaan lari pagi terbukti memberikan kontribusi positif terhadap pembentukan kedisiplinan, khususnya dalam aspek pengaturan waktu dan tanggung jawab akademik. Secara keseluruhan, penelitian ini menyimpulkan adanya hubungan positif antara motivasi hidup sehat, kebiasaan lari pagi, dan kedisiplinan mahasiswa, di mana motivasi hidup sehat menjadi faktor penting dalam mendorong perilaku disiplin melalui aktivitas olahraga rutin.
Downloads
References
Al-Qaisy, L. M., Al-Sarayrah, S. H., & Al-Khasawneh, M. A. (2023).
Physical activity, self-regulation, and discipline among university students: Evidence from higher education institutions. International Journal of Behavioral Sciences, 18(2), 145–156. https://doi.org/10.30476/ijbs.2023.96214
Covey, iS. iR. i(2020). iThe i7 ihabits iof ihighly ieffective ipeople i(30th ianniversary ied.). iSimon i& iSchuster.
Hair, iJ. iF., iHoward, iM. iC., i& iNitzl, iC. i(2021). iReview iof iPartial iLeast iSquares iStructural iEquation iModeling i(PLS-SEM) iusing iR: iA iworkbook. iStructural iEquation iModeling: iA iMultidisciplinary iJournal, i30(1). ihttps://doi.org/10.1080/10705511.2022.2108813
Hurlock, E. B. (1997). Developmental psychology: A life-span approach (5th ed.). McGraw-Hill.
Lestari, iR., i& iSantoso, iB. i(2022). iPengaruh imotivasi ihidup isehat iterhadap iperilaku idisiplin imahasiswa. iJurnal iPendidikan idan iPerilaku, i14(2), i115–124.
Liu, iY., iZhang, iH., i& iChen, iW. i(2021). iPhysical iactivity iand iself-regulation iamong iuniversity istudents: iA imediating irole iof iroutine iformation. iJournal iof iHealth iBehavior, i17(3), i210–220.
Memon, iA., iAli, iS., i& iKhan, iR. i(2020). iThe irelationship ibetween iphysical iactivity iand idiscipline iamong iyoung iadults. iInternational iJournal iof iBehavioral iScience, i25(4), i332–340.
Robbins, S. P., & Judge, T. A. (2003). Organizational Behavior. New Jersey: Prentice Hall.
Ryan, iR. iM., i& iDeci, iE. iL. i(2020). iSelf-determination itheory: iBasic ipsychological ineeds iin imotivation, idevelopment, iand iwellness. iGuilford iPress.
Santosa, iP. iI. i(2018). iMetode ipenelitian ikuantitatif i(1st ied.). iPenerbit iANDI.
Sugiyono. i(2017). iMetode ipenelitian ibisnis: iPendekatan ikuantitatif, ikualitatif, ikombinasi, idan iR&D i(Edisi i3). iAlfabeta.
Susilana, iR. i(2015). iMetode ipenelitian isosial ikuantitatif. iJournal iof iVisual iLanguages i& iComputing, i11(3), i287–301.
WHO. i(2024). iGlobal istatus ireport ion iphysical iinactivity. iWorld iHealth iOrganization.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Cakramento Bisa Parayo (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
